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물 똑똑하게 마시는 방법 물 마시는 방법 우리 몸의 약 70%를 차지하는 물! 이 중 12퍼센트를 잃으면 몸은 무기력 상태에 빠지고 20퍼센트 이상이 손실되면 생명이 위험할 수 있는데요. 이렇게 우리 몸에 꼭 필요한 물, 똑똑하고 건강하게 먹는 방법은 무엇일까요? 아침 공복에 먹는 물 한 잔은 ‘보약’이라는 말이 있는데요. 그만큼 밤새 잠을 자는 동안 배출된 수분을 보충해 주기 때문입니다. 식사 30분 전 물 한 잔! 원활한 소화를 위해서는 식사 직전이나 식사 중에는 물을 마시지 않는 것이 좋은데요. 하지만 식사 30분 전에 마시는 물 한 잔은 소화를 촉진하고 과식을 예방하는 데 도움이 됩니다. Q. 취침 전 물 섭취는 어떻게 하는 것이 좋나요? 수면을 취하는 동안에도 땀과 호흡을 통해서 수분이 배출되기 때문에 적절한 수분이 필..
법인차량 연두색 번호판 부착 [ 목차 ] 1. 법인차 전용 번호판 2. 법인차 제도의 악용 3. 연두색 번호판 제도의 생각 법인차 전용 번호판 7월부터 시행되는 새로운 연두색 번호판에 대해 알고 계시나요? 국토교통부 장관인 원희룡 장관은 법인차 전용 번호판을 도입해서 사적으로 운영하는 횡령과 탈세 등 법 위반을 사회의 불공정과 갈등을 심화시키는 원인이 법인차로 배우자 또는 자녀에게 이용하는 것을 말했습니다. 이에 악용되지 않도록 방지하고 법인에서 구입하는 차량의 용도를 확실히 하기 위해법인차 전용 번호판을 도입하기로 결정하게 되었습니다. 법인차 제도의 악용 통계에 따르면 국내 등록된 전체 승용차의 개인 구매 비중이 87.2%, 법인 구매가 12.8%입니다. 그런데 람보르기미, 페라리, 맥라렌 등 슈퍼카 73.3%가 법인 등록 차량으..
영화 '가재가 노래하는 곳' 베스트셀러 도서 원작 범인으로 지목된 습지소녀 / 줄거리 젊은 남자가 늪에서 주검으로 발견됩니다. 높은 곳에서 추락해 사고를 당한 듯하고 주변이 깨끗하게 치워져 있었고 지문도, 어떠한 흔적도 없었지만 경찰은 시신에서 발견된 빨간 섬유조각을 단서로 주변 습지에서 혼자 살고 있는 소녀를 범인으로 특정합니다. 범인으로 지목된 카야는 가족에게 버림받고 자연만이 유일한 친구였습니다. 어린 시절 아버지의 폭력으로 인해 어머니를 시작으로 모든 가족들이 떠났고, 이후 아버지마저 카야를 버리고 떠나면서 홀로 살아가게 된 것이었습니다. 카야는 혼자 살아남는 방법을 터득해야만 했고 자신을 외면하는 마을에서 진학도 포기했습니다. 오랜 기간이 지난 어느 날, 어린 시절 소녀를 만난 적 있었던 소년 테이트가 그녀에게 찾아와 글을 읽고 쓰는 법을 비롯..
만나이 계산하는 방법 만 나이 도입시기 2023년 6월 28일부터 만 나이가 도입됩니다. 한국에서는 그동안 한국식나이, 연나이, 만 나이 세 가지 방법의 나이 계산법 혼용으로 발생하는 사회적, 행정적 혼선이 많았는데요. 이 불편함을 해소하고자 국제 기준으로 한국식 나이를 만 나이로 바꾸겠다는 공약입니다. 법제처는 지난 9월 국민신문고를 통해 ’만 나이 통일’에 대해 의견조사를 실시한 결과 6,394명이 참여해 81.6%가 만 나이 통일에 대해 찬성했으며, 응답자의 대부분이 일상생활에서 만 나이를 사용하겠다고 했습니다. 한편, 전문가들과 일반일들은 만 나이 도입 및 적용이 제도화되더라도 한국식 나이가 대체되기까지 오랜 시간이 걸리지 않을까 생각하고 있습니다. 따라서 이번 정부에서는 만 나이 적용 후 사용에 대한 공감대를 위해 ..
건강보험료 환급금 조회 신청방법 주의사항 건강보험료 환급금은 1인당 평균 140만 원 돌려받을 수 있습니다. 개인별 연령별 차이가 있기 때문에 확인 후 신청해야 하며 신청한 분에 한해 환급이 가능합니다. 건강보험료 환급금 종류와 조회 그리고 신청하는 방법 그리고 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 환급금 종류 본인부담금 환급금 병원이나 약국에서 법령기준을 초과하거나 착오로 더 받은 본인부담금을 공단이 요양기관에 지급할 진료비용을 공제하거나 징수해 진료를 받은 분 또는 가입자에게 돌려주는 제도입니다. 본인부담액 상한제 과도한 의료비로 가계 부담을 덜어주기 위해 가입자가 연가(1.1.~12.31.) 건강보험 본인일부부담금 총액이 본인부담상한액을 초과하는 경우 초과액을 공단에서 부담하는 제도입니다. 상한제 적용 구분 상한제는 적용 방법에 따라 사전급여와..
23년 매화 꽃축제 명소 광양 매화축제 / 4년 만에 개최 양산 원동 순매원 매화축제 양산 통도사 홍매화 해남 보해매실농원 홍매화 흰매화 제주도 제주시 한림공원내 매화정원 제주도 서귀포 노리매 공원의 매화꽃 광양 매화축제 / 4년 만에 개최 광양매화축제가 코로나19로 인해 한동안 취소되어 굉장히 아쉬웠는데 4년 만에 개최한다는 소식이 발표되었습니다. 이번 제22회 광양매화축제 슬로건을 ‘광양은 봄, 다시 만나는 매화’라고 합니다. 축제명칭 2023 광양매화축제 축제기간 2023년 3월10일 - 19일 축제장소 광양시 전역(주행사장/다압면 매화마을 일원) 주최 / 주관 광양시 / 광양매화축제위원회 행사내용 전시, 공연, 판매, 체험 프로그램등 양산 원동 순매원 매화축제 낙동강변 기찻길을 따라 화사하게 핀 매화꽃이 어우러진 절경으로..
넷플릭스 계정 공유 넷플릭스 측에서는 계정 공유에 대해 아직까지 공식적인 입장을 내놓지 않고 있지만 계정 공유 유료화가 시행되면 단속도 이뤄질 수밖에 없기 때문에 업계에서는 늦어도 2.4분기에는 시작될 거라는 분석이 나오고 있습니다. 넷플릭스 계정 공유 넷플릭스 계정은 한가구(WI-FI한곳)에서만 공유가 가능하다는 게 중점인데요. 가구 구성원이 아닐 경우 한 달에 한 번씩 접속하여 인증해야 하고, 여행이나 집을 비울 때는 7일 동안 사용이 가능한 임시코드 발급 등이 도입되었습니다. 시행 시기는 아직 정확하지 않으며 요금이 인상된 공유요금제 역시 도입된다고 합니다. 넷플릭스 국내 공식홈페이지 고객센터를 통해 계정 공유 안내 페이지가 개설되어 있습니다. 넷플릭스 현재요금제 넷플릭스는 동시 시청 인원수와 화질에 따라 요금제가 달..
천연계면활성제 vs 합성계면활성제 [ 목 차 ] 1. 계면활성제란? 2. 합성계면활성제 합성계면활성제의 종류 합성계면활성제의 부작용 3. 천연계면활성제 천연계면활성제의 종류 1. 계면활성제란? 물과 기름은 본래 잘 섞이지 않아서 경계면을 형성하는데 계면활성제가 들어가면 물과 기름이 섞일 수 있도록 두 경계면에 흡착해 성질을 변화시키는 물질을 말합니다. 그리고 물에 녹였을 때 전리되어 이온이 되는 이온성 계면활성제와 이온이 되지 않는 비이온 계면활성제로 나뉘며 이들 두 가지의 합성 계면활성제와 천연 계면활성제로 나뉩니다. 계면활성제의 종류 양이온 계면활성제, 음이온 계면활성제, 양쪽성 계면활성제, 바이온 계면활성제 4가지로 분류할 수 있습니다. 2. 합성계면활성제 합성계면활성제는 대부분 석유에서 추출되고 있는데 추출 방식이 저렴할 뿐만 아..

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